About You Holistic Doula Verified listing

Zodra jij kiest voor mijn Doula begeleiding, sta ik met alle liefde voor je klaar. Dit is wat je kunt verwachten van het traject:

- Een kennismakingsgesprek (2u) om te kijken of het klikt. Ook met je partner en de eventuele kids. De bevalling is een intiem en groots moment in jouw/jullie leven waarbij vertrouwen een belangrijke rol speelt. Dit gesprek kost €75 , dit bedrag wordt in mindering gebracht op jullie factuur indien wij een match zijn.
- Welkomstpakket
- Vijf (5) prenatale gesprekken van elk 2 a 3 uur waarin wij samen afstemmen op jouw/jullie wensen en waar we samen kijken wat passend is in jouw situatie. Ik neem je zo volledig mogelijk mee in wat alle mogelijkheden zijn, ik vertel je alles over het fysiologische proces, je ontvangt alle inbegrepen verwennerijen zoals Access Bars, coaching, ik reik je allerlei fijne fysieke en mentale oefeningen aan.
- Tijdens de laatste afspraak is er een heerlijk massagemoment.
- Hulp bij het opstellen van jullie geboorteplan.
- ik ga mee naar je 20 of 30 weken echo om kennis te maken met jullie verloskundige of gynaecoloog.
- Vanaf week 38 van de zwangerschap ben ik 24/7 voor jou bereikbaar voor als de bevalling start. Vanaf die week zijn al mijn persoonlijke afspraken onder voorbehoud en op jullie afgestemd.
- Tijdens de gehele bevalling krijg je continue ondersteuning en support.
- Gratis gebruik van de ELLE TENS (voor natuurlijke pijnverlichting) tijdens de bevalling.
- Gratis gebruik van andere geboortetools als een geboortebal, Rebozo, fan, warmtecompressen, etc.
- Ik maak foto's van de geboorte en jullie interactie samen (weliswaar geen professionele geboortefotografie, mijn aandacht ligt allereerst bij de doula-ondersteuning, maar ik vind altijd wel wat ruimte om jullie mooie momenten vast te leggen).
- Placenta capsules, een mooie ingelijste placenta print en navelstreng keepsake.
- Een kraambezoek afspraak van 8 uur in de eerste week Postpartum (of een andere afgesproken datum), waarin we samen terugblikken op de bevalling en jij, kersverse mama, de belly binding ritual, yoni steam behandeling en some TLC ontvangt.
- Tijdens het gehele traject bereikbaar voor vragen, steun en tips, en ook voor je partner.

Placenta capsuleren
Placenta keepsake (navelstreng art)
Placenta print ingelijst
Placenta balsem (200ml)

Mijn Doulabegeleiding bevat 4 Access Bars Sessies. Dit is een stressverminderende behandeling waarbij ik zachtjes drukpunten op je hoofd aanraak.
Vrouwen die Access Bars ontvangen tijdens hun zwangerschap voelen zich innerlijk rustiger en meer ontspannen. Ook hebben zij aanzienlijk minder last van zwangerschapskwaaltjes en geboortetrauma.
De Access Bars Behandeling combineer ik met Reiki. Reiki is een alternatieve geneeswijze die het zelfhelend vermogen stimuleert. Het brengt rust en balans en heft blokkades op.

Het is belangrijk regelmatig tijd en rust voor jezelf en je ongeboren kindje te nemen. Een zwangerschapsmassage is een fijne en veilige manier om je te helpen ontspannen en eventuele pijnverlichting te bieden. Je ervaart meer rust in je hoofd en in je lichaam waardoor je volop kunt genieten van je zwangerschap en je aanstaande moederschap.
De massage is zowel fijn voor jou als je baby, door de zachte aanrakingen en de Reiki-energie zullen jullie beiden ontspanning, rust en balans ervaren.
Tijdens de bevalling kan het heel fijn zijn een massage en/of voetmassage te ontvangen. Een massage kan helpen pijn en ongemak tijdens de bevalling te verlichten en kan dus heel welkom zijn. Door (op een prettige en zachte manier) aangeraakt te worden, wordt er endorfine aangemaakt, dit hormoon is jouw natuurlijke pijnstilling. Hoe meer, hoe beter! Ook helpt massage voor een goede doorbloeding wat kou en verkramping van de spieren verhelpt of voorkomt.
Ik werk met zachte, subtiele aanrakingen met een diep ontspannende werking voor je hele lichaam. Ook maak ik gebruik van natuurlijke etherische oliën en mijn eigen massageolie, welke ik kan afstemmen op jouw wensen.

(massage is tegen meerprijs te combineren met een Access Bars Sessie)

Met ‘yoni’ wordt je vagina bedoeld. Door middel van een stoombad met verschillende geneeskrachtige kruiden wordt de natuurlijke genezing van je baarmoeder en vagina ondersteund. De Yoni Steam Ceremonie werkt reinigend, verfrissend, ontspannend en helend voor je yoni, body, mind en soul.
Door de warmte van de stoom worden de poriën letterlijk geopend waardoor de kruiden worden opgenomen in het weefsel van je vagina én baarmoeder. Daardoor gaat de stofwisseling omhoog, neemt het zuurstofgehalte toe en wordt de bloedstroom verhoogd. Hierdoor zullen je spieren en bindweefsel in het bekken en baarmoeder ontspannen, wat een pijnstillend effect kan geven. Klinkt als een droom voor na de bevalling, toch?

Buikbinden zorgt voor fysieke en emotionele ondersteuning in de kraamtijd en vooral bij het herstel na de bevalling. Het helpt je organen en spieren weer op de oorspronkelijke plaats te krijgen. Hierdoor is het gemakkelijker voor pas bevallen vrouw sneller weer een rechte houding aan te nemen en rugpijn te voorkomen. Je bent ingewikkeld van bekken tot onder je borsten. Je lichaam herstelt in een kortere tijd.
(prijs is inclusief doek, doek is ook los te bestellen)
Het ritueel bestaat uit:
Hand en voetwassing
Meditatie
- Buikmassage
- Bekkensluitingsritueel
- Belly binding
- Belly warming tea

Dit Ritueel brengt je helemaal terug in je lijf. Ook blikken we terug op je bevalling en zwangerschap.